Keya Cäcilia
Da jeg stiftede bekendtskab med Ashtanga Yoga for første gang i 2020, befandt jeg mig på et mørkt sted, både mentalt og fysisk. Efter at have pådraget mig skader i mine led kunne jeg ikke længere dyrke de fleste af de sportsgrene, jeg plejede at nyde. Så da jeg så alle de svære og udfordrende yogastillinger, følte jeg mig både inspireret og nedslået på samme tid. Jeg tænkte ved mig selv: Jeg er ikke fleksibel eller bøjelig. Kan jeg virkelig gøre dette?
Jeg begyndte at øve i få minutter hver dag på egen hånd i de næste tre måneder, før jeg turde sætte foden ind i en yogastudio. Og sådan startede min yogarejse, et skridt ad gangen. Jeg opdagede hurtigt, at Ashtanga Yoga ikke handler om perfektion af stillingen, men derimod kræver engagement - at møde op til praksis og opnå en bedre fornemmelse og forståelse af sin krop.
I 2021 påbegyndte jeg en 200-timers yogalæreruddannelse og fortsatte i 2022 med endnu en yogalæreruddannelse fokuseret på sundhed og korrekt justering.
Nu ønsker jeg at dele min passion for Ashtanga Yoga-praksissen med alle, der er interesseret i at udvikle deres egen yogapraksis og opnå fleksibilitet, balance og en fredfyldt sindstilstand.
